Heç sosial mediada kiminsə həyatına baxıb “hamı xoşbəxtdir, bir tək mən yox” deyə düşündüyünüz olub? Əgər olubsa, tək deyilsiniz. Çünki sosial mediada gördüklərimiz çox vaxt həyatın özü deyil, onun seçilmiş, filtrlənmiş və “ən yaxşı” hissəsidir.

İnsanlar sosial mediada adətən ən xoş anlarını paylaşırlar — uğurlarını, səyahətlərini, gözəl görünüşlərini, xoşbəxt ailə şəkillərini. Heç kim əsəbi olduğu anı, yorğun gününü, ağladığı gecəni paylaşmır. Nəticədə isə ortaya “ideal həyat” görüntüsü çıxır. Amma bu, reallığın tam şəkli deyil, sadəcə bir hissəsidir.

Bir az düşünək. Bir insan gün ərzində neçə fərqli duyğu yaşayır? Yorğunluq, stress, narahatlıq, sevinc, qürur… Amma sosial mediada biz bu hisslərin yalnız kiçik və parlaq bir hissəsini görürük. Bu da bizdə yanlış müqayisələr yaradır. Başqasının “ən yaxşı anını” özümüzün “ən çətin anı” ilə müqayisə edirik və nəticədə özümüzü yetərsiz hiss edirik.

Əslində isə hər kəsin həyatı çətinliklərlə doludur. Sadəcə bu çətinliklər görünmür. Ona görə də sosial mediaya baxanda bir şeyi unutmamaq lazımdır: gördüyünüz hər şey tam həqiqət deyil.

Bu o demək deyil ki, sosial media pisdir. Əksinə, düzgün istifadə edildikdə motivasiya verə, ilhamlandıra bilər. Amma burada balans vacibdir. Öz həyatınızı başqalarının paylaşdığı şəkillərlə ölçmək əvəzinə, öz inkişafınıza fokuslanmaq daha sağlam yanaşmadır.

Bəlkə də özünüzə belə bir sual vermək faydalı olar: “Mən sosial mediada gördüyüm qədər xoşbəxt görünmək istəyirəm, yoxsa həqiqətən xoşbəxt olmaq?”

Çünki real həyat filtrsizdir. Bəzən qarışıq, bəzən çətin, amma eyni zamanda gerçək və dəyərlidir.

Unutmayın, sosial mediada gördüyünüz həyat bir vitrin kimidir. Amma həyat vitrindən ibarət deyil — onun arxa tərəfi də var. Və ən önəmlisi, sizin həyatınız başqasınınkı ilə müqayisə olunacaq bir yarış deyil.